Зеленая гречка

У разгрузочных дней ряд преимуществ: они являются толчком при наступлении эффекта плато, когда происходит остановка в процессе снижения веса, и позволяют избавиться от лишних килограммов. Зеленая гречка – в отличие от привычной коричневой – содержит огромное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают сохранить здоровье и продлить молодость. А цвет крупы обусловлен тем, что зерна очищали без предварительного пропаривания и, соответственно, сушки. Полезная крупа обладает приятным ароматом, нежным вкусом и к тому же отлично сочетается с различными специями. А это прекрасный повод разнообразить диетическое меню.